Vieve_logo-01_0e0f7265-9c70-4fc8-bedf-084cc6bfd07d_600x200

Eiwitten: feitjes en fabels

15.png
Vieve proteïne drankje collageen-eiwitsupplement

Een gezonde eiwit inname is niet te missen in een bewuste levensstijl. Ze zijn de bouwstenen voor de opbouw, het onderhoud en het herstel van weefsels. Erg belangrijk dus!

Momenteel is er zoveel te vinden over eiwitten dat je soms niet weet waar je het zoeken moet. Wat is nou juist? Om je op weg te helpen hebben wij een aantal feiten en fabels voor je op een rij gezet!

 

We hebben allemaal dezelfde hoeveelheid eiwitten nodig.

Dit is een fabel. De hoeveelheid eiwitten die je nodig hebt is per persoon verschillend. Dit is afhankelijk van je lichaamsgewicht en hoe vaak je sport. Leidt je een actief leven en sport je ongeveer 2/3? Dan heb je ongeveer 0,8 gram van je lichaamsgewicht nodig. Sport je vaker dan dat? Dan is de dubbele hoeveelheid aan te raden!

 

Eiwitten zijn nodig om het spierweefsel in stand te houden.

Dit zijn keiharde feiten. Eiwitten zijn hard nodig voor het herstel van je lichaam. Eiwitten zorgen dan ook dat het spierweefsel in stand blijft. 

 

Eiwitten helpen je om je te focussen.

Geen concentratie? Bak een eitje! Onze hersenen hebben een constante toevoer van aminozuren nodig om de concentratie en het energieniveau op peil te houden. Aminozuren kan je uit eiwitten halen. Het is dus belangrijk dat je gedurende de dag genoeg eiwit binnen krijgt om je te kunnen concentreren. Dit is dus zeker een feit!

 

Je lichaam kan maar 20-30 gram eiwit per maaltijd opnemen.

Dit is niet waar. Wel werd dit lange tijd gedacht. Echter is het zo dat ons lichaam weldegelijk meer dan 30 gram eiwit per maaltijd kan opnemen.

 

Eiwitten dien je direct na het sporten in te nemen.

Dit is een fabel. Uit onderzoek blijkt namelijk dat het niet uitmaakt wanneer je ze inneemt, zolang het maar gebeurt. Het gaat uiteindelijk om de totale hoeveelheid die je per dag binnenkrijgt.

 

Drink Vievė

Zoek niet langer verder naar een collageen-eiwitsupplement maar probeer gewoon eens Vievė Protein Water. Je hebt dan een smakelijke manier om van je eiwitinname te genieten. Er zit 20 gram eiwit in een flesje en het is gemakkelijk mee te nemen. Het is verkrijgbaar in verschillende verfrissende smaken.

Meer weten over collageen of over Vievė? Neem dan contact met ons op.

Laatste bericht

0
    0
    Uw winkelwagen
    Uw winkelwagen is leegTerug naar shop
    []