Eiwitrijke ontbijtideeën

Een gezond ontbijt is ontzettend belangrijk om je dag goed te beginnen en je energieniveau op peil te houden. Als je op zoek bent naar een manier om je ontbijt [...]

Meer lezen

Summer ready met Vieve!

De zomer komt eraan en dat betekent dat we weer een hoop tijd op het strand of aan het zwembad zullen doorbrengen. Voor sommige mensen is dit dan ook een [...]

Meer lezen

Waarom hydratatie belangrijk is voor sporters?

Hydratatie is erg belangrijk voor het behoud van een goede gezondheid en prestaties, vooral bij sporters. Tijdens het sporten verliest het lichaam natuurlijk veel vocht door zweten, wat kan leiden [...]

Meer lezen

Hoe blijf je fit?

Bewegen is gezond. Je voelt je fitter, je slaapt beter en het verbetert je conditie. Toch kan het soms een uitdaging zijn om voldoende in beweging te blijven. Hier zijn [...]

Meer lezen

Hoe houd je goede voornemens vol

We zijn alweer een aantal weken verder in 2023. Iedereen kent ze wel: goede voornemens. Goede voornemens voor het nieuwe jaar zijn een goede manier om doelen te stellen en [...]

Meer lezen

Fit de feestmaanden door

De decembermaanden zijn aangebroken en dat betekent uiteraard heel veel gezelligheid. Kerstdiners, -borrels en ontbijtjes. Vaak letten we gedurende deze dagen even niet aan de vele calorieën die we naar [...]

Meer lezen

Eiwitten: feitjes en fabels

Een gezonde eiwit inname is niet te missen in een bewuste levensstijl. Ze zijn de bouwstenen voor de opbouw, het onderhoud en het herstel van weefsels. Erg belangrijk dus! Momenteel [...]

Meer lezen

Move over whey proteïne, hier komt collageen!

De meeste mensen denken bij whey aan eiwitten en bij collageen alleen aan beautyproducten. Maar wist je dat collageen een eiwit is dat voor zoveel meer goed is dan alleen [...]

Meer lezen

Eiwitten en een bewuste leefstijl

Eiwitten en een bewuste leefstijl! Iedereen weet dat vooral sporters dol zijn op eiwitten. Maar wist je dat eiwitten ook van belang zijn als je niet (intensief) sport? Het is [...]

Meer lezen

Eiwitten en sporten: de ins en outs

Tegenwoordig hoor je er steeds meer over. Eiwitten, proteïnen, poedertjes, kwark met proteïnen en kant-en-klare eiwit shakes. Maar wat is nu eigenlijk het nut van eiwitten en wanneer kun je [...]

Meer lezen