Vieve_logo-01_0e0f7265-9c70-4fc8-bedf-084cc6bfd07d_600x200

Hoe houd je goede voornemens vol

15.png

We zijn alweer een aantal weken verder in 2023. Iedereen kent ze wel: goede voornemens. Goede voornemens voor het nieuwe jaar zijn een goede manier om doelen te stellen en positieve veranderingen in je leven aan te brengen. Het kan echter gemakkelijk zijn om de motivatie te verliezen en uiteindelijk weer terug te vallen in oude gewoonten. Hieronder staan enkele tips om je te helpen je aan je goede voornemens te houden:

1. Wees specifiek: stel in plaats van een vaag goal zoals ‘meer bewegen’ een specifiek doel in, zoals ’30 minuten 3 keer per week sporten’. Als je een duidelijk en specifiek doel hebt, wordt het gemakkelijker om je voortgang bij te houden en gemotiveerd te blijven.

2. Maak een plan: Bepaal de stappen die je moet nemen om je doel te bereiken en maak een plan om te volgen. Als jouw voornemen bijvoorbeeld is om geld te besparen, maak je een budgetplan en verzin je manieren om te bezuinigen op onnodige uitgaven.

3. Houd je voortgang bij: het zien van de voortgang die je hebt gemaakt, kan een grote motivatie zijn. Houd je voortgang bij met behulp van een dagboek, een spreadsheet of een app voor het bijhouden van doelen.

4. Zoek een verantwoordingspartner: iemand hebben om je doelen mee te delen en je verantwoordelijk te houden, kan een enorme hulp zijn bij het vasthouden van je voornemen. Kies een vriend of familielid die je steunt en bereid is om je te helpen op het goede spoor te blijven.

5. Wees flexibel: het leven kan onvoorspelbaar zijn en het is oké als je je niet perfect aan je plan houdt. Het is belangrijk om flexibel te zijn en je plan zo nodig aan te passen. Als je een tegenslag hebt, geef dan niet op – ga gewoon zo snel mogelijk weer verder.

Zoek niet langer verder naar een collageen-eiwitsupplement maar probeer gewoon eens Vievė Protein Water. Je hebt dan een smakelijke manier om van je eiwitinname te genieten. Er zit 20 gram eiwit in een flesje en het is gemakkelijk mee te nemen. Het is verkrijgbaar in verschillende verfrissende smaken. Meer weten over collageen of over Vievė? Neem dan contact met ons op

Laatste bericht

0
    0
    Uw winkelwagen
    Uw winkelwagen is leegTerug naar shop
    []