Categorie archieven: Nieuws

Eiwitrijke ontbijtideeën

Een assortiment van eiwitrijke ontbijtopties, waaronder Griekse yoghurt met bessen en noten, spinazie-omelet met feta, en quinoapap met vers fruit.

Een gezond ontbijt is ontzettend belangrijk om je dag goed te beginnen en je energieniveau op peil te houden. Als je op zoek bent naar een manier om je ontbijt wat eiwitrijker te maken, ben je bij Vieve aan het juiste adres. Om het je allemaal wat makkelijker te maken hebben we 6 heerlijke en […]

Waarom hydratatie belangrijk is voor sporters?

Hydratatie is erg belangrijk voor het behoud van een goede gezondheid en prestaties, vooral bij sporters. Tijdens het sporten verliest het lichaam natuurlijk veel vocht door zweten, wat kan leiden tot uitdroging en verminderde prestaties. In deze blog zullen we het belang van hydratatie voor sporters bespreken en hoe jij jouw hydratatie niveaus kunt handhaven […]

Hoe blijf je fit?

Bewegen is gezond. Je voelt je fitter, je slaapt beter en het verbetert je conditie. Toch kan het soms een uitdaging zijn om voldoende in beweging te blijven. Hier zijn enkele tips die je kunnen helpen om voldoende beweging in je dagelijkse routine te krijgen: 1. Plan je tijd: Maak elke dag tijd vrij om […]

Hoe houd je goede voornemens vol

We zijn alweer een aantal weken verder in 2023. Iedereen kent ze wel: goede voornemens. Goede voornemens voor het nieuwe jaar zijn een goede manier om doelen te stellen en positieve veranderingen in je leven aan te brengen. Het kan echter gemakkelijk zijn om de motivatie te verliezen en uiteindelijk weer terug te vallen in […]

Fit de feestmaanden door

De decembermaanden zijn aangebroken en dat betekent uiteraard heel veel gezelligheid. Kerstdiners, -borrels en ontbijtjes. Vaak letten we gedurende deze dagen even niet aan de vele calorieën die we naar binnen schrokken. Helemaal niet erg. Het is ten slotte feest! Toch hebben wij een aantal tips op een rijtje gezet om fit de feestmaanden door […]

[]